Conoscete la frutta dietetica? Qualcuno di sicuro risponderebbe che tutta la frutta è dietetica! In realtà, questo è vero, ma solo in parte! Con l’arrivo della bella stagione molte, se non tutte le donne sono maggiormente attente alla linea, alle calorie agli inestetismi. Cerchiamo le tisane anticellulite, le calorie indicate su ogni etichetta e i prodotti cosmetici più efficaci. Come molti già sanno, però, il primo aiuto viene dall’alimentazione e questo riguarda di sicuro anche il dimagrimento. La frutta, considerata in toto più leggera e meno calorica rispetto ad altri alimenti, in realtà nasconde proprietà diverse e specifiche. In questo senso si può parlare di frutta dietetica e cioè di frutti che sono maggiormente indicati per dimagrire e bruciare i grassi in eccesso. Va anche ribadito che non tutti i frutti hanno le stesse calorie e che la frutta secca è più calorica di quella fresca. Abbiate quindi cura di controllare anzitutto le calorie della frutta, ma non dimenticate che variare è comunque importante in una dieta bilanciata. Venendo alla frutta dietetica o brucia grassi quella che vi consigliamo in tal senso è: l’ananas, l’avocado e la mela.

pubblicato il: 26/03/2012 - 16:01